J'ai aimé lire cet article qui parle de méditation, un peu du yoga aussi. Frédéric Rosenfelf montre combien la méditation peut être un allié pour nous accompagner au quotidien dans nos vies et contribuer à la rendre plus belle, plus dense. Il y apporte aussi sa...
Voici une pratique de respiration qui peut aider à s'endormir. Elle peut se pratiquer avant de s'endormir pour se calmer et accéder à un état plus calme. Elle peut aussi s'utiliser au cours de nos journées lorsque nous ressentons le besoin de nous remettre au calme,...
Chronique de Lionel Coudron dans le Journal du Yoga : La posture dans tous ses états...
Le yoga et le méditation aiderait à faire des économies...