J'ai aimé lire cet article qui parle de méditation, un peu du yoga aussi. Frédéric Rosenfelf montre combien la médiation peut être un allié pour nous accompagner au quotidien dans nos vies et contribuer à la rendre plus belle, plus dense. Il y apporte aussi sa...
Il y a quelques années, j'avais découvert une pratique respiratoire qui, depuis, m'aide parfois à m'endormir. Et puis je viens de découvrir cette vidéo qui illustre la même technique. Elle peut se pratiquer avant de s'endormir pour se calmer et accéder à un état plus...
Chronique de Lionel Coudron dans le Journal du Yoga : La posture dans tous ses états...
Le yoga et le méditation aiderait à faire des économies...