Bonjour à chacun d’entre vous,
En complément de mon premier message et à la demande de certains, je vous adresse également une fiche descriptive pour que vous puissiez pratiquer chez vous librement l’exercice respiratoire vu en stage : KAPALABHATI.
Je vous souhaite une bonne pratique.
5 à 10 minutes peuvent suffire pour en ressentir les bienfaits.
Et si vous le voulez bien, je serais heureuse de recevoir vos commentaires sur le stage.
Cela pourra permettre à d’autres personnes de découvrir votre vécu de ce weekend.
Merci encore pour votre énergie et votre participation.
A bientôt