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Séance de Yoga du rire en 2020

Bienvenue à la séance de Yoga du rire, une heure pour se remplir de positivité et contacter notre part d’humanité !

Bonne nouvelle : le yoga du rire, c’est simple, facile et accessible à tous.

Dans une ambiance bienveillante, contactons un rire sans raison et, pourquoi pas, notre enfant intérieur qui aime jouer.

 

Le Yoga du Rire s’appuie sur une combinaison d’exercices de rires provoqués, accompagnés d’une respiration de yoga.

Des exercices qui s’enchaînent et déclenchent une évacuation des tensions, libération du stress pour offrir la possibilité de faire place à une relaxation profonde et à une libération de l’énergie vitale.

Les études scientifiques nous disent que « rire, c’est bon pour la santé ».

Notre corps possède un trésor caché : la « D.O.S.E. » :

Grâce au rire, notre corps a la capacité de générer tout un cocktail d’hormones bienfaisantes pour notre corps et notre esprit :

« D » comme Dopamine

« O » comme Ocytocine

« S » comme Sérotonine

« E » comme Endorphine

Bienveillance vis à vis de soi-même et des autres, respect de son propre rythme sont des alliés précieux pour la pratique.

« Rions ensemble et tentons de nous connecter à notre âme d’enfant »

Information & inscription : : geraldine@yogamonami.fr / 06 87 60 29 73
12 euros la séance
De 19h à 20h
Espace Falguière, 12 rue Falguière, Paris 15

Venez en tenue souple, décontractée où vous êtes à l’aise dans vos mouvements.

Les dates des séances en 2020 : 13 Mars, 15 Mai, 19 Juin, 11 Septembre, 6 Novembre

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