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« Réunir la tête, le cœur et le corps autour des activités que je propose »

Le yoga signifie « Union ».
Il est un allié précieux pour nous aider à unir le corps avec l’esprit.
Au travers de mes activités, c’est ce que je souhaite contribuer à transmettre, dans la bienveillance et la liberté d’être soi.

J’ai plaisir à enseigner différentes formes de Yoga, qui sont complémentaires :
Le Hatha Yoga (qui allie pratiques corporelles & respiratoires), le Yoga Nidra (technique de relaxation profonde) et le Yoga du Rire (qui nous aide à contacter notre joie intérieure & notre spontanéité).
J’organise également des weekend à l’Arbre aux étoiles, en Normandie.
En entreprises, j’interviens en tant que Formatrice en Développement personnel (gestion des émotions, gestion du stress,  estime de soi, affirmation dans ses relations, bilan de compétences).
Enfin, j’accompagne en Coaching individuel des personnes en quête de mieux-être sur une problématique définie.

 

Diplôme de professeur de Hatha yoga (Open University de Tapovan) | 2012 – 2014
Diplôme de professeur yoga Nidra (Centre de Yoga Satyanandashram) | 2016
Diplômée de l’Institut français de yoga du Rire, Fabrice Loizeau | 2018 et 2019
Formation de yoga Thérapie, Open University de Tapovan | 2017
Coach certifiée, école Transformance | 2006 – 2007

Géraldine Duchanaud | 06 87 60 29 73