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« Réunir la tête, le cœur et le corps autour des activités que je propose »

Le yoga signifie « Union ».
Il est un allié précieux pour nous aider à unir le corps avec l’esprit.
Au travers de mes activités, c’est ce que je souhaite contribuer à transmettre, dans la bienveillance et la liberté d’être soi.

J’ai le plaisir d’enseigner différentes formes de Yoga qui sont complémentaires :
Le Hatha Yoga (qui allie pratiques corporelles & respiratoires) et le Yoga Nidra (technique guidée de relaxation profonde). J’organise également des weekends de ressourcement à la campagne, prés de Paris.

En entreprise, j’interviens en tant que Formatrice en Développement personnel (gestion des émotions, gestion du stress,  estime de soi et affirmation dans ses relations).

Enfin, j’accompagne en Coaching individuel des personnes en quête de mieux-être sur une problématique définie.

Diplôme de professeur de Hatha yoga (Open University de Tapovan) | 2012 – 2014
Diplôme de professeur yoga Nidra (Centre de Yoga Satyanandashram) | 2016
Diplôme de l’Institut français de yoga du Rire, Fabrice Loizeau | 2018 et 2019
Formation de yoga Thérapie, Open University de Tapovan | 2017
Coach certifiée, école Transformance | 2006 – 2007

 

J’aime cette citation qui pourrait être une façon de résumer la philosophie du yoga et le sens que l’on peut lui donner  : « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

Géraldine Duchanaud | 06 87 60 29 73