Séance collective

« Progresser pas à pas, en petits groupes, au fil des séances hebdomadaires »

Comment se déroule une séance

Les séances se déroulent en petit groupe, dans un espace calme, dans une ambiance de non performance et de non compétition.
Les exercices sont riches et variés : postures (debout, assis, couché), pratiques respiratoires, développement de la concentration, relaxation.

Chaque séance démarre par un temps de contact avec soi même, un temps pour se «centrer». Elle se poursuit par des postures de yoga et de pratiques respiratoires. Puis, elle se termine par une relaxation finale.

Durant la séance, une attention régulière est portée sur l’écoute de ses sensations et de sa respiration. C’est ce qui permet, petit à petit de développer, renforcer sa conscience de ce qui se passe pour soi et de s’en servir pour gérer les situations de la vie de tous les jours.

Horaires & Lieux

PARIS 15 – Espace Falguière – 12, rue Falguière Plan
Lundi

19h15 – 20h15 : Hatha Yoga
20h30 – 21h30 : Yoga doux

Mardi

9h30 – 10h30 : Hatha Yoga
10h45 – 11h45 : Hatha Yoga

PARIS 14 – Espace bien-Etre – 14, rue Louis Morard Plan
Jeudi
20h – 21h15 : Hatha Yoga
Lundi
12h30 – 13h45 : Hatha Yoga

Tarifs

  • Séance à Paris 14e (Espace Bien-Etre)
    Séance de 1h15
    10 euros le cours d’essai
    195 euros (ou 3 fois 65 euros) pour une séance de 1h15 par semaine.
    La cotisation est trimestrielle.
    A la rentrée, le règlement se fait de septembre à décembre (soit 4 mois : 260 euros) ou au prorata selon la date d’inscription.
    Inscription possible tout au long de l’année en fonction des places disponibles.
    Les cotisations se règlent au plus tard la dernière semaine du trimestre en cours pour le trimestre suivant.

    Il est possible de diviser le règlement trimestriel en 2 ou 3 fois, toutefois, en cas d’abandon, les chèques resteront dus. Ce tarif inclut une semaine de vacances à chaque période de vacances scolaires (indépendamment des vacances d’été).
    En cas d’absence prévenue au moins 48h à l’avance, cela peut faire l’objet d’un rattrapage sur l’autre cours de yoga de Paris 14e (séance du lundi 12h30 ou heudi 20h), en fonction de la disponibilité.
  • Séance à Paris 15e (Espace Falguière)
    Séance de 1h00
    10 euros le cours d’essai
    Inscription à l’année
    430 euros pour un cours par semaine (de septembre à fin juin) – Pas de cours durant les vacances scolaires.