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« Cultiver sa joie intérieure dans une atmosphère bienveillante »

 

Les bienfaits du Yoga du Rire

« Osez découvrir ou re-découvrir le yoga du rire »

Rire, s’amuser, se connecter à notre spontanéité sont des besoins essentiels chez tous les êtres humains !
Et pourtant…
Combien de fois par jour, enfants, avions nous l’habitude de rire ? réponse : 40 fois.
Et adultes ?…. réponse : 4,6 fois par jour !

Le Yoga du rire est une activité de Bien-Etre qui a été créée en 1995 par un médecin indien, en Inde.
Elle a pour but de nous aider à développer notre « rire », notre bonne humeur et à profiter des bienfaits nombreux du rire.
Une séance d’une heure seulement peut suffire à procurer un bien-être profond.

La méthode de Yoga du Rire à fait ses preuves. Son concept a été validé scientifiquement par la médecine.
Provoquer des rires, même sans raison, aurait autant d’effets que des rires spontanés.
Petit à petit, la séance nous invite à aller vers la joie et à la partager ensemble en groupe.

Le déroulé d’une séance

Dans un esprit de bienveillance et de coopération, le yoga du rire s’appuie sur une combinaison d’exercices de rires provoqués, accompagnés d’une respiration de yoga.

Des exercices s’enchaînent et déclenchent une évacuation des tensions, une libération du stress pour offrir la possibilité de faire place à une relaxation profonde et à une libération de l’énergie vitale.

La séance débute par un échauffement corporel pour relâcher les tensions et évacuer le stress. Elle se poursuit par des exercices de respiration et de rire (faciles, ludiques et accessibles).
La séance se terminera par une méditation du rire (relaxation finale).

Le tarif, les dates et le lieu

12 euros la séance

Séance d’une heure, les vendredis : de 19h à 20h

Les vendredis en 2020 :
13 Mars
15 Mai
19 Juin
11 Septembre
6 Novembre

A l’Espace Falguière, 12 rue Falguière, Paris 15 (Station métro Duroc ou Montparnasse)

Information & inscription au 0687602973 ou en remplissant notre formulaire de contact

« Rions ensemble et tentons de nous connecter à notre âme d’enfant ».